女主持“大王”成功减重47斤,网友震惊;她坦言:努力拒绝美食的诱惑

女主持“大王”成功减重47斤,网友震惊;她坦言:努力拒绝美食的诱惑


在8月21日,主持人大王因瘦身47斤的话题登上了热搜。她在社交媒体上展示了自己从150斤减到103斤的变化,并分享了自己的心路历程,称“当我放下筷子狠狠逼自己一把”。当晚,她对此次热搜做出回应,澄清称:“实际上,我并没有减少这么多体重,怀孕时的最高体重是158斤,现在103斤,应该是从135斤开始算起,总共花了半年多的时间,减重并不算快,我也在不断努力保持。”她坦率地分享了自己的态度,表示自己本身比较懒惰,“少吃也就少动,并没有捷径可走!希望大家不要感到焦虑,想减肥就认真去做,不想的话就好好放松,别给自己太大压力。”根据公开资料,大王的本名是沈夏,曾就读于四川师范大学的表演系,现为中国内地的女主持人。网友们纷纷评论表示,健康减重非常重要。杭州市第一人民医院营养科的杨任华主任也曾表示,减重是专业性很强的事情,科学减重需要注意以下几点:1. 碳水化合物是身体必需的营养成分,不应被过于忌惮;2. 必须保证饮食结构合理,多选择优质蛋白及新鲜蔬菜,注意进餐顺序与速度;3. 固定进餐时间;4. 注意身体的信号,若在减肥期间出现疲惫或食欲减退等情况,应及时咨询专业医生;5. 减重应逐步进行,不可过于激进,建议每月减重不超过10斤,以免对身体造成伤害;6. 定期进行适当的锻炼;7. 不要盲目跟风减肥。

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